Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2017
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 33,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1747 ккал
|
Жир: 39,03г | Белк: 48,50г | Углев: 310,71г.
Завтрак: Fruit Salad, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Morrisons Cherry & Banana Smoothie. Обед: Fruit Salad, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas, Ella's Kitchen The Pink One. Ужин: Heinz Light Mayonnaise, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Morrisons British Minced Turkey Thigh, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked), Baked Potato (Peel Not Eaten), Branston Gherkin Relish, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup (Reduced Salt and Sugar), Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, Mrs Elswood Haimisha Pickled Cucumbers, Brussels Sprouts. Перекус/Другое: Haribo Starmix, Lovemore Free from Foods Chocolate Celebration Cake, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2317 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
