johnpersico- Журнал, 23 янв 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2012

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2012:

2201 ккал

Жир: 84,10г | Белк: 96,19г | Углев: 278,64г. Завтрак: biscuits and gravy and sausage, Coffee with Sugar. Ужин: butter, artichoke, collard greens, pita bread, turkey burger, Beer (Pilsner). Перекус/Другое: trail bar. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 39 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю