mona54- Журнал, 25 мар 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2017

54,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2017:

1086 ккал

Жир: 43,79г | Белк: 76,99г | Углев: 89,79г. Завтрак: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Chiquita Babybanane, Kölln Haferflocken (40g), Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Kaffee. Обед: Kaufland Kräuterquark Leicht, OceanSea Fischstäbchen. Ужин: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Tomaten, Lidl Salatherzen, Milbona Hirtenkäse, Rote Paprika. Перекус/Другое: Filinchen Original, Kaffee. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 25 мар 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса