모야루시맘- Журнал, 25 мар 17

Параметры Пользователя 모야루시맘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2017

48,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2017:

858 ккал

Жир: 22,61г | Белк: 43,29г | Углев: 132,76г. Завтрак: 바나나, 삼육 검은콩 칼슘두유. Обед: 단호박찜, 상추겉절이, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 버섯, 두부, 밥. Ужин: 된장찌개, 취나물무침, 냉이무침, 현미잡곡밥, 골뱅이무침. Перекус/Другое: 딸기, 구워 말린 무염땅콩, 사과 (껍질 제외), 토마토. подробнее ...

1396 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

모야루시맘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

모야루시맘- Журнал, 25 мар 17

Оставить свой Комментарий

모야루시맘-Изменение Веса