jentopping- Журнал, 22 янв 12

Параметры Пользователя jentopping | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2012

72,0 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2012:

1365 ккал

Жир: 25,00г | Белк: 56,00г | Углев: 231,00г. Завтрак: bagelfuls. Обед: Greek Yogurt - Strawberry, 12" Turkey Breast. Ужин: Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese, crutons, light western dressing, wheat germ, bolthouse farms carrots, marketside fresh spinach. Перекус/Другое: egg nog Triple Thick Shake (12 oz), water. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jentopping-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jentopping- Журнал, 22 янв 12

Оставить свой Комментарий

jentopping-Изменение Веса