Mcvalla- Журнал, 24 мар 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2017

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2017:

1726 ккал

Жир: 37,20г | Белк: 103,82г | Углев: 261,97г. Завтрак: Шармэль Зефир в Шоколаде, Яблоко, Капучино, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Обед: Грейпфрут, Банан, Активиа Био Протеиновая 1,8%, Алые Паруса Багет с Маслом и Чесноком, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Капуста, Дымов Чипсы из Индейки. Перекус/Другое: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Дедовский Хлеб Ватрушка Истринская. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 13 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю