Leo Dick- Журнал, 23 мар 17

Aber Hallo.
Jetzt bin ich aber schon mächtig stolz auf mich,
und durch die BIA Messung bei meiner Diätologin weiß ich, dass es sich wirklich um Fettabbau handelt, denn die Muskelmasse ist durch das 3x wöchentliche Training sogar angewachsen.
Ich freue mich so unendlich.
Ich wünsche euch allen auch viel Erfolg. 🍾

98,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг.    Еще предстоит сделать: 23,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1999 ккал

Жир: 60,87г | Белк: 89,81г | Углев: 267,25г.   Завтрак: Alpro Natur Ungesüßt, Milch 1,5%, Spar Veggie Soja Drink Vanille, Myline Basis. Обед: Pfirsich Kompott, Resch & Frisch Pizza Rustica Capricciosa, Kaiserschmarrn. Ужин: Milch 1,5%, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt, Kaiserschmarrn, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Spar Veggie Soja Drink Vanille, Myline Basis. Перекус/Другое: Milka Pralines. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...