bodders- Журнал, 23 мар 17

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Really?!? Three weeks in a row no loss but no gain either...!

56,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2017:

1698 ккал

Жир: 55,40г | Белк: 62,74г | Углев: 219,14г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Tesco Tuscan Bean Soup. Ужин: Asda Chosen By You Thin & Crispy Ham Pizza, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Heinz Tomato Ketchup, Birds Eye Cod Fish Fingers (4). Перекус/Другое: Skips Tingly Prawn Cocktail, Cadbury Dairy Milk Bar (40g), Watermelon, Tea with Milk, Tuc Original Crackers. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Карате - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 23 мар 17

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса