Mcvalla- Журнал, 23 мар 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2017

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2017:

1763 ккал

Жир: 58,73г | Белк: 88,37г | Углев: 227,82г. Завтрак: Капучино, Яблоко, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Ремит Балык Дарницкий, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Обед: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ашан Киви, Дикси Киви, Активиа Био Протеиновая 1,8%, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Морковь, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Starbucks Печенье Шоколадное с Кокосом. Перекус/Другое: Яблоко, Campina Сливки Порционные, Сыробогатов Плавленый Сыр, Чиабатта, Пирожное Картошка. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю