AnnaK-- Журнал, 22 мар 17

Hoje não curti as opções de almoço no refeitório, parti pro polenguinho... Deu pouco de fome agora a tarde, parti pro queijo prato... Queijos, me deixem em paz! hahahahahha

Fueda pois dizem que consumo de laticínios podem "dilatar" estomago, dando aquela inchada ou travada na perda de peso mas é o que tinha pra hoje. Não faço jejum forçado, geralmente tomo café da manhã as 6:30 h, almoço as 11:30 h e não como mais nada, ou as 15 h belisco alguma coisinha...

Vamos ver se vou ser atacada por mais queijos hoje, espero que não! :P

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1224 ккал

Жир: 93,78г | Белк: 85,12г | Углев: 9,59г.   Завтрак: Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. Обед: Café, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Ужин: Pernil Assado. Перекус/Другое: Scala Queijo Prato, Café. подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...