ferrandr- Журнал, 21 янв 12

Параметры Пользователя ferrandr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2012

56,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2012:

1392 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 59,26г | Углев: 177,97г. Завтрак: Toasted Bagel, Banana, Milk (Nonfat), 100% Pure Squeezed Orange Juice (Bottle), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, French Toast with Butter. Обед: Tomatoes, Romaine Lettuce, Creamy Italian Dressing, Mayonnaise, 2% Milk American Cheese Singles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, 100% Whole Wheat Bread. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Cross Ramp - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ferrandr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ferrandr- Журнал, 21 янв 12

Оставить свой Комментарий

ferrandr-Изменение Веса