Jax2572- Журнал, 22 мар 17

Параметры Пользователя Jax2572 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2017

99,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2017:

783 ккал

Жир: 29,10г | Белк: 35,04г | Углев: 93,37г. Завтрак: Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start. Обед: Optifit 30+ Kaas Jong, Wasa Cracker Sesam, Gegrilde Kipfilet, Cracker Sesam, Sandwichspread Naturel, Opkikker Tomaat. Ужин: Optifit 30+ Kaas Jong, Cup-A-Soup Tomaat, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Gekookt Ei, LU Cracottes, Slankie Smeerkaas 20+. Перекус/Другое: Ranja. подробнее ...

3611 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 28 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 2 минуты, Чтение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jax2572-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jax2572- Журнал, 22 мар 17

Оставить свой Комментарий

Jax2572-Изменение Веса