bseijo- Журнал, 22 мар 17

Параметры Пользователя bseijo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2017

92,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2017:

1253 ккал

Жир: 45,75г | Белк: 82,54г | Углев: 127,43г. Завтрак: Canela, Manzana, Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Clara de Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café Cortado, Zumo de Naranja Natural. Обед: Aceite de Oliva, Pan Rallado, Lomo de Cerdo, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Fresa o Freson, Manzana, Hacendado Salsa Yogur. Ужин: Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Hacendado Yogur Bifidus Natural, Fresas, Quesilete Quesitos Light, ElPozo Pechuga de Pavo, Huevo. Перекус/Другое: ElPozo Pechuga de Pavo, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Galletas Maria Integral. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bseijo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bseijo- Журнал, 22 мар 17

Оставить свой Комментарий

bseijo-Изменение Веса