taz62- Журнал, 20 мар 17

Параметры Пользователя taz62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2017

99,6 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 28,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2017:

1513 ккал

Жир: 39,19г | Белк: 73,69г | Углев: 212,19г. Завтрак: Muller Light Goodies Strawberry, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Coffee, Bananas, Silver Spoon White Sugar, Cravendale Semi Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats. Обед: Tesco Ready Salted Crisps (25g), Tesco Tuna Mayonnaise, Wholemeal Bread. Ужин: Morrisons Petit Pois, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Sponge Fingers, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Спать - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taz62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taz62- Журнал, 20 мар 17

Оставить свой Комментарий

taz62-Изменение Веса