Alisawas- Журнал, 22 мар 17

Параметры Пользователя Alisawas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Снизить ещё на 100кк

60,2 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2017:

1286 ккал

Жир: 60,87г | Белк: 62,32г | Углев: 128,43г. Обед: Сетунь Мясные Чипсы из Говядины, Куриные Крылышки с Кожей, Белый Рис. Ужин: ТМ "Казан" Пельмени Халяль Премиум. Перекус/Другое: 365 Дней Фундук Необжаренный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Капучино, Банан. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alisawas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alisawas- Журнал, 22 мар 17

Оставить свой Комментарий

Alisawas-Изменение Веса