Ōzge13- Журнал, 22 мар 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2017

104,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2017:

2449 ккал

Жир: 116,72г | Белк: 69,10г | Углев: 283,01г. Завтрак: Peynirli Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Patatesli Börek. Обед: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Nescafe Cappuccino, Ayran, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Ужин: Tropicana Meyve Suyu, Cevizli Baklava, Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). подробнее ...

3924 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Учеба - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 22 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса