jmorsillo- Журнал, 01 дек 10

Параметры Пользователя jmorsillo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2010

122,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2010:

1896 ккал

Жир: 83,81г | Белк: 156,53г | Углев: 131,30г. Завтрак: Amaretto Coffee Creamer, coffee, Tomato Sauce (Canned), Sweet Red Peppers, Bagel Thins - Plain, Cooked Egg White. Обед: Fruit & Yogurt Trail Mix. Ужин: Munster cheese, Cheese string, Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Cottage chees, Feta , Salad, Chicken breast. Перекус/Другое: Natural String Cheese Part Skim, Almonds, Pecans. подробнее ...

3131 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmorsillo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmorsillo- Журнал, 01 дек 10

Оставить свой Комментарий

jmorsillo-Изменение Веса