Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
20 мар 17
Fvperes- Журнал, 20 мар 17
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Recomençando, ou melhor tentando recomeçar...
126,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2017:
2278 ккал
Жир: 60,72г | Белк: 189,09г | Углев: 234,61г.
Завтрак:
Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Café com Leite Integral, Pão Francês.
Обед:
Ovo Frito sem Gordura, Quero Feijão Carioca, Contra-filé, Arroz Integral, Tomates, Alface.
Перекус/Другое:
Sandwich Peito peru, Vitamina com Whey, Tapioca com pasta de frango da academia.
подробнее ...
1295 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 1 час, Academia / Musculação (Polar) - 45 минуты, Zerar Descanso - 22 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
força vc consegue!!
20 мар 17 написано членом:
gevaniarodrigues
Isso aí, força!
20 мар 17 написано членом:
Fabiompaula
Força parceiro
20 мар 17 написано членом:
thamiresviaba36
O que vc precisa ter em mente é o estilo de vida. Não faça POR motivação, faça COM motivação. Adote a low carb/paleo que você se dará muito bem.
20 мар 17 написано членом:
WRSA_Willian
Estou no mesmo barco rsrs Perdi 10kg com a reeducação, viajei de férias e recuperei 7kg. Retomei meu projeto à uma semana e não é fácil. Boa sorte e sucesso pra ti :)
20 мар 17 написано членом:
juju.projetofit
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю