Kat1953- Журнал, 20 мар 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2017

84,7 кг Потеряно до сих пор: 37,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2017:

1088 ккал

Жир: 38,47г | Белк: 63,33г | Углев: 151,09г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Simple Truth Organic Baby Kale, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Ужин: Mushrooms, Jennie-O Turkey Breast Tenderloin. Перекус/Другое: Wal-Mart Fresh Pineapple, Jell-O Chocolate Pudding Cups. подробнее ...

2666 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Аэробика - 45 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 20 мар 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса