pagentes- Журнал, 20 мар 17

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2017

76,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2017:

1754 ккал

Жир: 57,03г | Белк: 83,15г | Углев: 206,99г. Завтрак: Café, Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano. Обед: Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu Espinacas, Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Vino Tinto de Mesa, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo. Ужин: Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Patatas Cocidas, Puerros, Huevo. Перекус/Другое: Plátano, Lindt Mint Intense, Hacendado Dátiles sin Hueso, Borges Nueces, Manzana Roja, Leche de Almendras, Aguacate. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 20 мар 17

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса