matuscha- Журнал, 20 мар 17

Параметры Пользователя matuscha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2017

89,7 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2017:

1420 ккал

Жир: 46,29г | Белк: 85,65г | Углев: 176,44г. Завтрак: Äpfel, Milch (Vollmilch), Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Обед: Bulgur (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen, Olivenöl, Zucchini, Tomaten. Ужин: Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Pesto, Gekochtes Ei, Magerquark, Aldi Rindersaftschinken, Mischbrot. Перекус/Другое: Bulgur (Gekocht), Apfel, Chili Con Carne mit Bohnen. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

matuscha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю