rocobella- Журнал, 20 мар 17

Параметры Пользователя rocobella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2017

64,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2017:

534 ккал

Жир: 13,96г | Белк: 19,73г | Углев: 81,94г. Завтрак: Фазер Хлебцы Ржаные, Пиканта Кабачковая Икра, Каждый День Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Чай Несладкий, Сахар. Обед: Лэнд Гречка Отварная, Теремок Борщ Постный С Булочкой, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Глобус Салат Фруктовый Тропический, Бахетле Пирог с Капустой Постный. Перекус/Другое: Святой Источник Вода Негазированная. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rocobella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rocobella- Журнал, 20 мар 17

Оставить свой Комментарий

rocobella-Изменение Веса