Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
19 мар 17
alferreira- Журнал, 19 мар 17
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2017
80,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2017:
1302 ккал
Жир: 43,90г | Белк: 62,97г | Углев: 162,14г.
Завтрак:
Tirolez Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Milho, Vigor Iogurte Batido.
Обед:
Baden Baden Sorvete Fino Capuccino, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Camil Grão de Bico, Polvo.
Ужин:
Camil Grão de Bico, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Polvo.
Перекус/Другое:
Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Nutella Nutella, Lay's Batata Clássica, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Pão Branco.
подробнее ...
2410 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа, Принятие Душа - 10 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю