anna-onix- Журнал, 19 мар 17

Параметры Пользователя anna-onix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2017

70,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2017:

812 ккал

Жир: 26,11г | Белк: 44,02г | Углев: 102,73г. Завтрак: Кофе с Молоком, Schneekoppe Клубничное Варенье, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Ужин: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соль, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай. Перекус/Другое: банан Мини. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 2 часа и 30 минуты, Беговая Дорожка - 11 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 19 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna-onix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna-onix- Журнал, 19 мар 17

Оставить свой Комментарий

anna-onix-Изменение Веса