KualityE- Журнал, 20 янв 12

Параметры Пользователя KualityE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2012

108,0 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2012:

2261 ккал

Жир: 57,44г | Белк: 106,68г | Углев: 358,12г. Завтрак: Regular Salted Pretzels, Oat Bran, Cultured Buttermilk, Old Fashioned Oats, Milk (Nonfat), Bananas, Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Обед: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Dried Blueberries, Italian Seasoning, Whole Milk Mozzarella Cheese, Coffee, Tea Unsweetened, Light & Fit Yogurt - Blueberry, Tangerines (Mandarin Oranges), broccoli, Water, Dijon Mustard, Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Natural Whole Grain Sandwich Bread. Ужин: 6" Italian BMT. подробнее ...

3083 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KualityE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KualityE- Журнал, 20 янв 12

Оставить свой Комментарий

KualityE-Изменение Веса