AllaFSlim- Журнал, 19 мар 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2017

74 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2017:

1623 ккал

Жир: 59,36г | Белк: 90,42г | Углев: 185,94г. Завтрак: Оливковое Масло, Epica Йогурт Натуральный, Ламбер Сыр 50%, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Чернослив, Сырники Диетические. Обед: Карамель, Сухари, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Арахис Шоколад, Чернослив, Ламбер Сыр 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Оливковое Масло, Редька. Ужин: Салат Цезарь с Креветками, Котлета Куриная, Сухари, Куриный Суп Лапша. Перекус/Другое: Сухари, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 19 мар 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса