Kat1953- Журнал, 18 мар 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2017

85,7 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2017:

1152 ккал

Жир: 55,79г | Белк: 57,54г | Углев: 132,87г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Jell-O Chocolate Pudding Snacks, Sweet Onions, Mixed Salad Greens, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Ужин: Wal-Mart Fresh Pineapple. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Аэробика - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 18 мар 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса