ZumbaToo- Журнал, 20 янв 12

Big day...or shall I say "small day"? lol ...because I just went down into the "50's family"....weight this morning 159!!!! oh happy day...I will visit with you "50's family" for a month or so or however long but please know I'll be leaving asap to go to the "40's family-140-149". hahaha Favorite quote: If you put forth the effort the rewards WILL come! :)))

72,2 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг.    Еще предстоит сделать: 11,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1125 ккал

Жир: 25,86г | Белк: 64,79г | Углев: 162,72г.   Завтрак: apple. Обед: ezekiel bread, activia light strawberry, mozzarella cheese slice, jennie-o turkey breast, sun chips salsa, Apples. Ужин: raw broccoli, beer batter fish, yogurt dannon all natural. Перекус/Другое: white cheddar rice cake. подробнее ...