TonyFar- Журнал, 18 мар 17

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2017

98,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2017:

2845 ккал

Жир: 185,25г | Белк: 134,60г | Углев: 145,10г. Завтрак: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Обед: Kylling halv grillet 200g. Ужин: Appelsin Cevita 200g BAMA, Peanøtter Polly 100g. Перекус/Другое: Eple Importert 200g, Peanøtter Polly 100g, Eple Importert 200g, Appelsin Cevita 200g BAMA. подробнее ...

3334 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 18 мар 17

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса