Ōzge13- Журнал, 18 мар 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2017

103,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2017:

1942 ккал

Жир: 69,91г | Белк: 73,44г | Углев: 255,02г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Poğaça, Patatesli Börek. Обед: Ayran, Nohutlu Pilav. Ужин: Beyaz Ekmek, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Kadınbudu Köfte. Перекус/Другое: Meyve Kokteyli veya Karışık, Ülker Rulokat. подробнее ...

3854 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Учеба - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 58 минуты, Отдыхать - 7 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 18 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса