gekgian- Журнал, 17 мар 17

Параметры Пользователя gekgian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2017

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2017:

2258 ккал

Жир: 54,99г | Белк: 179,79г | Углев: 274,98г. Завтрак: Omega 3, Proteine, Fette Biscottate Integrali Bio, Marmellata Light, Caffè Espresso, Caffè Latte. Обед: Caffè Espresso, Kiwi, Pesce Persico, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Pomodori, Barbabietole, Pasta al Tonno. Ужин: Arance, Mandarino, Salmone Affumicato, Coop Mozzarella, Insalata Verde con Verdure Assortite. Перекус/Другое: Supplemento di Proteine in Polvere, Bulk Powders Complete Lean Mass Chocolate, Banane. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Спать - 14 часа, Вождение - 1 час, body building - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gekgian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gekgian- Журнал, 17 мар 17

Оставить свой Комментарий

gekgian-Изменение Веса