ekasolo- Журнал, 17 мар 17

Параметры Пользователя ekasolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура! Лёд тронулся!

86,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2017:

1449 ккал

Жир: 54,71г | Белк: 71,46г | Углев: 168,81г. Завтрак: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Салат Оливье, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Теремок Гороховый Суп Постный. Ужин: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Семга Запеченная, Barilla Спагетти #5. Перекус/Другое: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Салат Оливье, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 20 минуты, Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ekasolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ekasolo- Журнал, 17 мар 17

Оставить свой Комментарий

ekasolo-Изменение Веса