L1klim- Журнал, 17 мар 17

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2017

63,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2017:

522 ккал

Жир: 22,64г | Белк: 41,25г | Углев: 40,15г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Творог 9%. Обед: Творог 5%. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

L1klim-Изменение Веса