Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lider Optimun
Журнал
08 мар 17
Lider Optimun- Журнал, 08 мар 17
Параметры Пользователя Lider Optimun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
D53 - Qua - EB#3 (V3) EB#2 (V4)
105,2 кг
Потеряно до сих пор:
18,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2017:
1089 ккал
Жир: 70,09г | Белк: 84,85г | Углев: 37,39г.
Завтрак:
Cogumelos, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Alface Americana, Repolho Verde Cozido.
Ужин:
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada, Agrião, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido.
подробнее ...
2563 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lider Optimun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю