Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BeaugezD
Журнал
19 янв 12
BeaugezD- Журнал, 19 янв 12
Параметры Пользователя BeaugezD
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Life is Good...When I first reviewed my history for the month, I was taken back that I have not achieve more than what is indicated. Then I remember what it has taken to get back down to 206.2. I am hoping that tomorrow reads 205+ but if not I will handle it with the knowledge that I will soon be under 200 for the first time in 7 years or so. I tried on clothes that I purchased 3 or 4 weeks ago and they were too tight, and know I am able to wear those same clothes. I acknowledge that I am making progress and this is a life long commitment; therefore, I must stay focus of the big picture for overall health. So, I ask what good choices am I going to make for myself today?
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2012:
1034 ккал
Жир: 64,52г | Белк: 95,48г | Углев: 17,04г.
Завтрак:
2 scrambled eggs with cheese.
Обед:
pork chop, cabbage.
Ужин:
pork roast .
Перекус/Другое:
almonds.
подробнее ...
2989 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hurrah! You're looking at it just right! Keep this attitude, hold on tight to it, its the way you win for life! Keep it up!
19 янв 12 написано членом:
Dani_Suave
Thanks Dani, I see that you too are focused on a healthier lifestyle. Keep up the Good work...babay steps results in big differences.
19 янв 12 написано членом:
BeaugezD
Dear Friends, it is a Blue Wednesday. I am very tempted to indulge in the wrong foods. I am feeling very emotional at this time, due to a lot of stress at work for the past week or longer and a spat with the hubby last night. So, we are not on speaking terms and of course I want to turn to food for comfort. Plus it is raining here today, which affects the mood. Pray that I stay strong because I want to face the scales in the morning knowing I did everything I could do. Plus, I feel that I will start seeing more positive results very soon and I don't want to mess that up, to be close and then have to start over.
01 фев 12 написано членом:
BeaugezD
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BeaugezD-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю