Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AniMatr1x
Журнал
16 мар 17
AniMatr1x- Журнал, 16 мар 17
Параметры Пользователя AniMatr1x
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
В среду питание было обычное ( можете посмотреть по дневнику) соблюдено БЖУ. Но что-то после 11 у меня пошел какой-то упадок сил. Вот даже куда-то ходить. Ходить по работе в другой филиал было не сколько лениво, а ощущение что нет сил.словно ты уже прошел 5 км и тебя снова просят пройтись еще немного. И так весь день после приема пищи ну 30 минут я нормально чувствую, а потом опять усталость. Вопроса о том что НЕ идти на тренировку не было - знал что на тренировку надо придти и там заниматься хотя бы в пол силу или как смогу. На тренировке я уже через 30 минут начал умирать, мозг стонал и хотел уйти. В течении часа я просто ходил и ныл. А потом хренак пошли силы, и начал тренить и заниматься и акробатика и скорость пошла. Оптимизм вырос и хотел еще на 1-15 минут сделать подкачку в виде берпи, но тренер сказал что времени нет. И мы разошлись. Дома выпил чайку, на ночь протеин и по быстрее спать. О чем-то даже думать ( о проблемах или работе) просто не мог. А когда утром после душа взвесился то увидел вес 62,3 и прифигел. Потому что я вообще-то щас добавил углеводы и поддерживаю вес, а он ушел. И вот таких дней в период сушки у меня было 1-3. Просто не знаю что это было и от чего это зависит.
62,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2017:
461 ккал
Жир: 18,93г | Белк: 17,61г | Углев: 54,19г.
Ужин:
Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм Малояр, Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
если так себя чувствуете, то это как раз процесс похудения :) сочи2014 об этом писал, и я с ним в этом согласен, потому как точно такое же состояние, и именно когда угли после дефицита добавляешь...
16 мар 17 написано членом:
Digitalizator Progressive
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AniMatr1x-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю