rocobella- Журнал, 16 мар 17

Параметры Пользователя rocobella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017

64 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2017:

568 ккал

Жир: 22,88г | Белк: 29,31г | Углев: 65,01г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Чай Несладкий, Сахар. Обед: Куриная Грудка Отварная, Лэнд Гречка Отварная, Теремок Борщ Постный С Булочкой. Ужин: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Мороженое Рожок. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rocobella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rocobella- Журнал, 16 мар 17

Оставить свой Комментарий

rocobella-Изменение Веса