Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Olivia70
Журнал
19 янв 12
Olivia70- Журнал, 19 янв 12
Параметры Пользователя Olivia70
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I lost 1.3 lbs today! Hooray! I have been at 121 for 5 or 6 days and finally had a breakthrough. Was so excited to see 119.7. This gives me the motivation I needed to continue with Atkins.
I have decided to eat only until I'm full. I am also going to try and stay at or under my RDI %. I was starting to feel sick of eating, which I never thought I'd heard myself say, because of how filling everything is. I am not going to stress if I cannot get 20 net carbs in. I think everyone needs to tweak these #'s to fit their build. I have a petite 5' frame and 20 may just be too much. Am definitely going to work harder at getting more veggies in too.
This site has been a lifesaver, especially my "buddies" here. Aaawwwww. :-)
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2012:
1665 ккал
Жир: 133,14г | Белк: 93,29г | Углев: 24,14г.
Завтрак:
feta, egg, water, coffee, heavy cream.
Обед:
taco seasoning, Ground Beef, on the border ranch, on the border queso, cheddar cheese, on the border guacamole, Sour Cream (Side), Tomatoes, romaine lettuce.
Ужин:
Zucchini Parmesan II, smoked cheddar, Shrimp, Feta, and Dill.
Перекус/Другое:
jello sugar free, sweet and low, heavy cream, tea, whipping cream.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yay, congrats!
19 янв 12 написано членом:
Lisa Kay
Thanks!
19 янв 12 написано членом:
Olivia70
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Olivia70-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю