|
Must go for my daily walk
|
1291 ккал
|
Жир: 30,95г | Белк: 64,78г | Углев: 157,96г.
Завтрак: Coffee with Skim Milk, Jordans Natural Muesli with Semi-Skimmed Milk, Hovis Crumpets, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter. Обед: Tea with Skimmed Milk, Oranges, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Grilled Salmon. Ужин: Russet Apples, Red Table Wine, Rye Bread, Poached Egg, Mr Kipling Almond Slice. Перекус/Другое: Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. подробнее ...
|
|
3164 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 42 минуты, Уборка - 30 минуты, Глажка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 18 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
