lucaravelli- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

83,8 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

2007 ккал

Жир: 51,12г | Белк: 100,63г | Углев: 279,82г. Завтрак: Sunny Via Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Pompelmo, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Mandorle. Обед: Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Ужин: Misura Pasta Integrale, Sugo di Pomodoro. Перекус/Другое: Caffè Espresso, Mela. подробнее ...

3313 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 20 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса