Sashuliavam- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

69,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1565 ккал

Жир: 87,03г | Белк: 71,01г | Углев: 120,87г. Завтрак: Сладуница Шоко-Браун, Кофе с Молоком, Чудо Йогурт Персик-Манго, Сваренное Вкрутую Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Обед: Виктория Омлет с Куриным Филе. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Рублевский МПЗ Ветчина Волхонская, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Merci Шоколадные Конфеты, Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса