anika-78- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя anika-78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

92,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1306 ккал

Жир: 43,77г | Белк: 80,26г | Углев: 148,27г. Завтрак: Кофе, Сиртаки Сыр Рассольный, Хлеб Черный, ВкусВилл Гата Ереванская, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты, Салат Свекольный. Ужин: Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anika-78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anika-78- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

anika-78-Изменение Веса