Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
29 янв 10
kbrammer- Журнал, 29 янв 10
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Should have gotten up for the gym this morning but got to bed late so will work out tomorrow for sure. I actually think until my knee is in better shape that every other day is plenty.
Doing really good on the diet, will be out of town this weekend and I will take my pre-measured food with me. Do not want to waver at all until I hit my goal.
I know there will be times that I can't be perfect but until then I am holding fast to my diet plan.
Will do my weekly official weigh-in tomorrow. I think I am doing well on the dieting, not too fast and not too slow.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2010:
1274 ккал
Жир: 30,32г | Белк: 118,76г | Углев: 137,26г.
Завтрак:
Tea (Brewed), grapefruit, cottage cheese, water.
Обед:
tangerine, lean cuisine steak tips dijon.
Ужин:
brown rice, boneless chicken breast, asparagus.
Перекус/Другое:
special k fruit and yogurt, yoplait blueberry yogurt, cottage cheese, fish oil.
подробнее ...
2584 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
yeah I need to bring my own food to granny's also otherwise i'll be stuck with mayo salad yuck!
29 янв 10 написано членом:
Tashkat27
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю