|
slower this week
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2556 ккал
|
Жир: 196,00г | Белк: 145,27г | Углев: 53,68г.
Завтрак: Low Calorie Sweetner, Coffee or Table Cream (Light), Maple Syrup Flavour Breakfast Sausage, Swiss Cheese, Egg, Bacon, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Mayonnaise, Large Coffee (Single Cream, Single Splenda), Low Calorie Sweetner, Chocolate Deluxe High Protein Bar, Lettuce, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). Ужин: Cabbage, Red Cabbage, Cheddar Cheese, Diet Pepsi (Can), Mayonnaise, Pork Spareribs. Перекус/Другое: Mayonnaise, Garlic Liver Pate. подробнее ...
|
|
5062 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 6 часа, Бег - 10 км/ч - 31 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
