iansyah2002- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя iansyah2002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

70 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

1183 ккал

Жир: 46,41г | Белк: 58,44г | Углев: 133,37г. Завтрак: Kerupuk Ikan Kulit, Cumi-cumi, Nasi Putih, Sayur Daun Pakis. Ужин: KFC Chicken Wing Original Recipe, Tongseng, Sate Kambing, Nasi Putih. Перекус/Другое: Donat Dilapisi Coklat. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 17 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iansyah2002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iansyah2002- Журнал, 14 мар 17

Оставить свой Комментарий

iansyah2002-Изменение Веса