Kat1953- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

84,4 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

1290 ккал

Жир: 49,87г | Белк: 53,92г | Углев: 180,76г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Tasty Bite Madras Lentils, Simple Truth Organic Ralph's Grass Fed Ground Beef 85%. Перекус/Другое: Wal-Mart Fresh Pineapple, Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 14 мар 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса