Mira40tou- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя Mira40tou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

73,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

899 ккал

Жир: 72,60г | Белк: 23,67г | Углев: 25,46г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Extrato de Baunilha, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Café. Обед: Batatas Fritas, LAR Filezinho de Frango Empanado, Alface. Ужин: Manteiga (com Sal), Bacon, Scala Queijo Prato, Nestlé Creme de Leite, Cebolas. Перекус/Другое: Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Café. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа, Ginastica Laboral - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mira40tou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mira40tou- Журнал, 14 мар 17

Оставить свой Комментарий

Mira40tou-Изменение Веса