irusichekk- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя irusichekk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

1462 ккал

Жир: 55,13г | Белк: 123,63г | Углев: 119,93г. Завтрак: Творог 5%, Шашлык Куриный, Мандарины, Prosto Крупа Пшеничная, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло. Обед: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кефир 1%, Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречневая Крупа. Ужин: Кефир 1%, Листья Салата, Зеленый Лук, Укроп, Яйцо. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irusichekk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irusichekk- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

irusichekk-Изменение Веса