rocobella- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя rocobella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

64 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

325 ккал

Жир: 10,29г | Белк: 16,92г | Углев: 40,96г. Завтрак: Помидоры, Карбонат, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Сахар. Обед: Теремок Борщ Постный С Булочкой, Лэнд Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rocobella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rocobella- Журнал, 14 мар 17

Оставить свой Комментарий

rocobella-Изменение Веса