TonyFar- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

100,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

1867 ккал

Жир: 33,72г | Белк: 101,76г | Углев: 265,10г. Завтрак: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Обед: Fiskepudding --Fiskemannen 30g, Wasa Husman, Magerost Karve 10g. Ужин: Gulrot 90g, Gulrot 150g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Перекус/Другое: Yoghurt Vanilje 4dl Tine, Yoghurt Vanilje 4dl Tine, appelsin 225g, Eple Importert 200g, Gulrot 100g, Eple Importert 200g, Gulrot 150g. подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 41 минуты, Бег - 11 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 14 мар 17

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса